QUIEN ES RUBEN CANO

Ruben Cano es una persona que esta viviendo una vida sin adicciones, que sufrió severamente de burnout o "queme laboral", a lo que se le sumo el alcoholismo de una manera crónica, y que después de un programa terapéutico de salud mental y adicciones esta viviendo en la actualidad en un pueblo del noroeste de España Empresario 20 años (empresas de asesoría fiscal, gestión de proyectos de arquitectura y artísticos) y 6 de asalariado como contable/fiscal, he creado esta web para contar mi experiencia como un diario digital, que pueda servir a otros, y que me permita interrelacionar con quien así lo desee. LO CONSIDERO UN PROYECTO DE AYUDA MUTUA.

MI EXPERIENCIA CON EL ALCOHOL

SI he de ser sincero, mis problemas con el alcohol los di a conocer familiarmente el día después de que el día que España gano el mundial de fútbol que además coincidía con mi cumpleaños. Ahí acepte que si tenia que beber todos los días tenia un problema que debía asumir. Una verdad que por sabida solo fue atendida en momentos puntuales pensando que todo estaba superado...pero no fue así.

BURNOUT O "QUEMADO"

El síndrome de bounout es una patología derivada e la interacción del individuo con unas determinadas condiciones psicociales nocivas del trabajo. es lo que también se llama ""síndrome de estar quemado por el trabajo"

Las condiciones de trabajo tienen una influencia significativa sobre la salud laboral y, en consecuencia sobre la calidad...

COMO LLEGAR A UNA VIDA SIN ADICCIONES

Este es sin ningún lugar a duda el Quiz de la Cuestión, el Cáliz de ORO. y por ello solo puedo y debo contar como he llegado personalmente hasta aquí, y que ello pueda ayudar como referencia a otras personas, pues cada uno tiene su historia personal. Sin embargo hay algo que tenemos que anteponer a nuestros ojos, y es la honestidad de saber si queremos cambiar o quedarnos en el abismo.

ALIMENTACION SALUDABLE Y LONGEVIDAD

Después de una vida de sustancias nocivas que importancia tiene una vida saludable en el presente de nuestras vidas? El cuerpo tiene memoria, pero debemos de recordárselo y para ello contamos con una Nutricionista, Doña Milagros Abad Carrera que nos mostrara que no comer como adictos y que si para la longevidad. (+ INFORMACION)